Здрава Раша
Так вот, если верить информации с проекта Здоровая Россия о том, сколько калорий тратит человек при различных занятиях, типичный унылый день (прогулка до офиса -> работа в офисе -> прогулка до дому -> час гантелей, отжиманий, пресса, приседаний -> чтение, просмотр телека -> сон) приводит к потери 4933 кКал. Как итог, калькулятор энергозатрат на сайте выдает - "очень низкая двигательная активность".
Идея с различными калькуляторами энергозатрат, массы тела, "экономики" твоего курения - неплоха. Но вот желания начать вести свой дневник учета килограммов или нагрузок нет. Не хватает элемента соревновательности и предлагаемых действий.
Удивил список видов трудовой деятельности, для которых подсчитаны энергозатраты :)
-актер театра, бармен, офисный работник, работы за компьютером, каменщик, клерк, лесник, массажист, оператор тяжелых машин, плотник, пожарник, полицейский , спортивный тренер, сталелитейщик, шахтер, шофер грузовика, строительство, уход за лошадьми, учеба в классе.
После просмотра этого ресурса одним из моих сотрудников, согласно сайту страдающего какой-то степенью ожирения, предложил ему обратить внимание на ресурс с кучей систематизированных программ типа"100 отжиманий за 6 недель".
В сети они уже давно и фишка с ведением дневника тренировок была увидена мною там. Вроде бы даже для iPhonа прога есть.
В итоге, наспор (чтоб не бросил) уже вторую неделю у нас с ним идет "100 отжиманий" и "Пресс 200" :)
Вот если б что-то подобное предложили на сайте Здоровая Россия, было бы прикольнее, сайт бы хоть как-то оправдывал закопнанных в него 40 лямов.
Идея с различными калькуляторами энергозатрат, массы тела, "экономики" твоего курения - неплоха. Но вот желания начать вести свой дневник учета килограммов или нагрузок нет. Не хватает элемента соревновательности и предлагаемых действий.
Удивил список видов трудовой деятельности, для которых подсчитаны энергозатраты :)
-актер театра, бармен, офисный работник, работы за компьютером, каменщик, клерк, лесник, массажист, оператор тяжелых машин, плотник, пожарник, полицейский , спортивный тренер, сталелитейщик, шахтер, шофер грузовика, строительство, уход за лошадьми, учеба в классе.
После просмотра этого ресурса одним из моих сотрудников, согласно сайту страдающего какой-то степенью ожирения, предложил ему обратить внимание на ресурс с кучей систематизированных программ типа"100 отжиманий за 6 недель".
В сети они уже давно и фишка с ведением дневника тренировок была увидена мною там. Вроде бы даже для iPhonа прога есть.
В итоге, наспор (чтоб не бросил) уже вторую неделю у нас с ним идет "100 отжиманий" и "Пресс 200" :)
Вот если б что-то подобное предложили на сайте Здоровая Россия, было бы прикольнее, сайт бы хоть как-то оправдывал закопнанных в него 40 лямов.
Комментарии